Bù khoáng đúng cách sau khi tập luyện thể thao liên tục
(VNF) - Tập luyện thể thao trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Đây là dấu hiệu của sự mất nước mất khoáng trong cơ thể, có thể gây ra tình trạng kiệt sức. Việc bù khoáng bù nước là vô cùng cần thiết.